今日は、知って安心なお話です。

最近よく目にする「エコノミー症候群で・・・」の記事やニュース。

このエコノミー症候群は、医学的には「深部静脈血栓症」「肺塞栓症」といいます。

長時間同じ姿勢でいることで脚の静脈の血行不良から、脚にできた血栓(血の塊)が立ちあがって動きはじめることで静脈に流れ肺の動脈に詰まって、呼吸困難や全身の血液循環に支障をきたし、最悪の場合死に至ることもあります。
脚の運動不足や水分不足など言われていますが、血栓のできない血液循環のいい体でいることが大切です。

イルチブレインヨガでは、みるみる血液循環がよくなる簡単な運動をしています。
また、運動のできない高齢な方や病気の方にもできる『へそヒーリング』
朝晩2回、お腹をポンピングするだけで代謝UP、体温UP=免疫力UPです。

ヨガとへそヒーリング、二つを組み合わせると・・・
最強です

その体験を寝屋川スタジオでは随時しております。
お問合せ、ご相談は下記まで。

身体の冷えにくい温かいお茶もご用意して、お待ちしております
お気軽にお問合せ、ご相談ください

チーフトレーナー 西 真由美

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イルチブレインヨガ寝屋川スタジオ
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