こんばんは。
チーフトレーナーの西です。

今日は体験が2名ありました。
お二人とも、緊張で肩から首からガチガチでした。

お一人の方は、体験後、肩が軽くなった!とおっしゃっていました。
顔を見たら、目が優しくなっていて、張っていた肩も降りていました。

もう一人の方は、呼吸の時間、寝ておられました。

実は、うちのトレーニング、呼吸の時間に寝られる方、結構います。

それは、何を意味するか?
脳波がα波になって、リラックスし、緩んでいることです。

この時、副交感神経がよく働き、治癒力や充電、回復することがよくできます。

ということは。。。
『治癒力を自分で向上させている。自然治癒力アップしていうこと。健康になること』
です。

「健康になりたいけど、何をやったらいいのかわからない」または、「病気ではないのに、体調不良」の方は、一度体験してみてください。
改善できると思いますよ。
(効果効能に個人差がありますので、よくトレーナーと相談してください)

チーフトレーナー 西 真由美

【要予約】

営業時間 10:00~23:00
定休日 月曜・祝日 ※電話予約は、年中無休(10:00~23:00)で受け付けています。

 

お問い合わせ、ご予約
イルチブレインヨガ寝屋川スタジオ
072-821-0338
ibrainneyagawa@gmail.com
http://ilchibrainyoga-neyagawa.com