こんばんは。
チーフトレーナーの西です。

最近、体験トレーニングをしていると、
「汗をあまりかかないです」
とおっしゃる方が多いです。

汗をかくとくさいし、服も着替えたいし。。。といろいろと手間がかかります。
それが、面倒というか、そこを嫌がって、汗を抑える方が多いように思います。

それは、身体によくありません!!!
あたりまえのことですが、長年、そのようにしてきた方は、よくないとわかっていてももう身体がそのようになってしまっています。

個人差はありますが、
トレーニングすれば、必ず汗をかけるようになります。
また、うちのトレーニングは外側のデトックスから内側のデトックスまで、ご本人次第で、できます。
汗の感じが変わってきます。

汗のかけない方、悩んでいようが悩んでいまいが、身体によくありません。
このままで大丈夫ですか?

チーフトレーナー 西 真由美

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