こんばんは。
チーフトレーナーの西です。

いつもブログを読んでくださってありがとうございます。

今日は姿勢で健康的にダイエットの話。
姿勢が矯正出来たら、まず正しい気血循環になります。
そうなると、
●冷え症改善
●内臓が正しい位置で活発に動く
●食欲増進
●デトックス
●美肌効果
ついには、
●ダイエット
●O脚改善

も。しかも、健康的に。
その簡単にできる方法があります。
毎日朝と夜2回。3~5分間、壁に沿って、手をまっすぐ上げます。
ポイントは、かかと、お尻、胸の裏の背中、肩、腕、手の先を壁につけます。

これがとても大変。
「うそー」と思う方、ぜひ、試してください。
そして、これを21日間できたら、あなたは理想の姿勢になっています。

お問合せや専門のトレーナーの指導で試してみたい方は、下の電話番号に
「姿勢矯正の体験レッスンを希望します」とご連絡ください。
正座して、電話の前で待っています♪

チーフトレーナー 西 真由美

【要予約】
営業時間 10:00~23:00
定休日 月曜・祝日 
※電話予約は、年中無休(10:00~23:00)で受け付けています。

お問い合わせ、ご予約
イルチブレインヨガ寝屋川スタジオ
072-821-0338
http://ilchibrainyoga-neyagawa.com
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チーフトレーナーにしまゆみの元気のでるボソッとつぶやき
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