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そもそも、『なぜ、ヨガが腸に効果があるの?』

こんにちは。 チーフトレーナーのにしです。 台風も去り、「暑いですね~」が挨拶になる今日です。 〈腸と脳のヨガ〉として、当たり前にやってきたのですが、そもそも「なぜ腸や脳に効果があるの?」と聞かれました。 そうですね。冷 …

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