寝屋川・香里園でヨガをするなら「寝屋川市」駅 北出口から徒歩2分!イルチブレインヨガ寝屋川スタジオ
スタッフブログ
  • HOME »
  • スタッフブログ »
  • 月別アーカイブ: 2017年10月

月別アーカイブ: 2017年10月

体験談★緊張が緩みました。

こんばんは。 チーフトレーナーの西です。 今日は体験が2名ありました。 お二人とも、緊張で肩から首からガチガチでした。 お一人の方は、体験後、肩が軽くなった!とおっしゃっていました。 顔を見たら、目が優しくなっていて、張 …

ツボと経絡の話。

こんばんは。 チーフトレーナーの西です。 今日はツボと経絡の話。 全身にツボっていくつあると思います? ・・・ なんと、365穴です。 (東洋医学ではそういわれているそうです。他の説もあります) また、経絡はご存知でしょ …

悩みを大きくする方法

こんばんは。 チーフトレーナーの西です。 台風の影響か、激しい雨風が静かに押し寄せてきている感じがします。 そんな中、家に閉じこもっているかたも多いかも。 そんな時ほど、悩みや暗い気持ちが大きくなったりします。 悩みや不 …

ストレス発散イベントします。こんな方におススメです。

こんばんは。 チーフトレーナーの西です。 11月3日(金祝)に『文化の日』とは全くかけ離れたイベント ≪ストレス発散会(仮)≫をします。 早いもので、2017年も終わりそうで、また、この月末、忙しくて忙しくて。。。 こん …

大人になろう!

こんばんは。 チーフトレーナーの西です。 大人になる! チーフトレーナー 西 真由美 【要予約】 営業時間 10:00~23:00 定休日 月曜・祝日 ※電話予約は、年中無休(10:00~23:00)で受け付けています。 …

20代後半はツラい。。。クォーターライフ・クライシス

こんばんは。 チーフトレーナーの西です。 さて、最近20代後半の方たちと出会う機会が増えてきました。 表面的には明るいですが、どこか不安や焦燥感を感じます。 それを「クォーターライフ・クライシス」というそうです。 人生の …

『人生120年』

こんばんは。 チーフトレーナーの西です。 『人生120年』 というのが口癖になるときになりました。 師匠がおっしゃるには、 「人間は、ストレスがなければ、120歳まで生きれるんだ」 だそうです。 今はストレスが多すぎて、 …

私を作るもの3つ

おはようございます。 チーフトレーナーの西です。 あいにくの雨模様ですが、心は太陽が昇り、明るく行きましょう♪ 『私を作るもの3つ』 ・食べ物 ・空気 ・環境 食べ物は、私の肉となり血となるわけですから、体に良いものを食 …

『最悪は最高のはじまり』

おはようございます。 チーフトレーナーの西です。 『最悪は最高のはじまり』 この言葉を聞いた時、「あなたは上手くいっているからいいよね」と半分すねている自分がいました。 そして、今朝、ふと、この言葉が浮かんできて、今度は …

体験談★急に股関節が柔らかくなりました。

こんばんは。 チーフトレーナーの西です。 入会して3か月の会員さんの話。 昨日のトレーニングでしていて、 「!!!」 いつもはストレッチも硬く、なかなか柔軟ではなかったのに、今日はとても股関節が柔軟になっている! 驚いて …

Page 1 / 3123
  • メールでお問い合わせはこちら
2017年10月
« 9月   11月 »
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  
  • twitter

Instagram

PAGETOP
Copyright © イルチブレインヨガ寝屋川スタジオ All Rights Reserved.