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3連休はいかがお過ごしでしょうか?

こんばんは。 チーフトレーナーの西です。 10月も1週間も過ぎて、時間の経つのが本当に早いです。 気候もいいし、気持ちがいいです。 つくづく良い空気を吸って、良い食べ物を食べて、とすると、体も心も元気になるんだと感じます …

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