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そもそも、『腸と脳のヨガ』ってなに?『イルチブレインヨガ』ってなに?

こんばんは。 チーフトレーナーの西です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 最近は、ヨガも健康ブームにのって、浸透してきました。 スポーツジムさんも個人さんもたくさん教室がありますね。 では、今日は私 …

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