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【肩こりでお悩みのあなた】下半身を鍛えると・・・

こんにちは。 チーフトレーナーの西です。 今日は、本当に寒いですね。 こんな日は、肩をすくめて歩いてしまい、ずっと肩の筋肉は緊張状態ですね。 肩こり、腰痛、膝痛で一番多い悩みが『肩こり』だそうです。 そこで、整骨院さんや …

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