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【わかっていても行動ができないと悩むあなたへ】丹田(たんでん)はご存知ですよね?

こんばんは。 チーフトレーナーの西です。 突然ですが、丹田(たんでん)ってご存知ですか? 丹田は、おへその下5㎝、奥5cmのあたりで、気(エネルギー)が蓄積される場所です。 私たちは普段意識していませんが、人それぞれの呼 …

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