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【寒いし、眠いしでお困りのあなた】エネルギー不足です。充電はこの方法で。

おはようございます。 チーフトレーナーの西です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 体にエネルギーで満たされることを、『精充(せいじゅう)』と言います。 精が充ちるです。 その方法は、漢字の通り、 ● …

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