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月別アーカイブ: 2018年3月

【やる気の出ないあなたへ】春はホルモンが乱れがち。この方法でスッキリ。

日が落ちるのが遅くなって、嬉しいチーフトレーナーの西です。 こんにちは。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今日みたいな温かいぽかぽか陽気でも、「だるい…」「眠たい…」などすっきりしないことも多いです …

【疲れやすいとお悩みのあなたへ】たった1か月これをするだけ。

桜のライトアップ~寝屋川・姫伝説~ “今年は夜桜ピクニック”にウキウキしているチーフトレーナー西です。 (ライトアップのサブタイトルがハイカラですね、寝屋川市さん) こんばんは。 いつもブログを読んでくださってありがとう …

【変わりたいと悩むあなたへ】私、成長しました。こんなに・・・

やっぱり桜はきれいですね~ こんにちは。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今日は、私のことを書こうと思います。 スタッフ紹介にもありますので、それ以外のことを。。。 私は、もともとイルチブレインヨガ …

【健康的に痩せたいあなたへ】ふりふりダイエットって・・・?

ネイリストの会員さまに、素敵なネイルをしていただいて、爪を見てはニヤニヤしているチーフトレーナーの西です。 こんばんは。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 昨日、『ふりふりダイエット』のことを書かせて …

【痩せたいあなたへ】体を温め、気の流れを整える運動はこれ。

最近、非凡な人の特徴は、≪オモシロイ≫ことではないかと、真剣に面白くなりたいと願っているチーフトレーナーの西です。 こんばんは。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 もう4月。 そして、5月が来て、6月 …

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