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月別アーカイブ: 2018年3月

【やる気の出ないあなたへ】春はホルモンが乱れがち。この方法でスッキリ。

日が落ちるのが遅くなって、嬉しいチーフトレーナーの西です。 こんにちは。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今日みたいな温かいぽかぽか陽気でも、「だるい…」「眠たい…」などすっきりしないことも多いです …

【疲れやすいとお悩みのあなたへ】たった1か月これをするだけ。

桜のライトアップ~寝屋川・姫伝説~ “今年は夜桜ピクニック”にウキウキしているチーフトレーナー西です。 (ライトアップのサブタイトルがハイカラですね、寝屋川市さん) こんばんは。 いつもブログを読んでくださってありがとう …

【変わりたいと悩むあなたへ】私、成長しました。こんなに・・・

やっぱり桜はきれいですね~ こんにちは。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今日は、私のことを書こうと思います。 スタッフ紹介にもありますので、それ以外のことを。。。 私は、もともとイルチブレインヨガ …

【健康的に痩せたいあなたへ】ふりふりダイエットって・・・?

ネイリストの会員さまに、素敵なネイルをしていただいて、爪を見てはニヤニヤしているチーフトレーナーの西です。 こんばんは。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 昨日、『ふりふりダイエット』のことを書かせて …

【痩せたいあなたへ】体を温め、気の流れを整える運動はこれ。

最近、非凡な人の特徴は、≪オモシロイ≫ことではないかと、真剣に面白くなりたいと願っているチーフトレーナーの西です。 こんばんは。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 もう4月。 そして、5月が来て、6月 …

【感情コントロールできないあなたへ】簡単・単純・0円、メンタルリセット法

夜に至近距離でトカゲに会い、思わず大きな変な声が響き・・・と、トホホのチーフトレーナーの西です。 こんばんは。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   突然ですが、 感情コントロールってできま …

【何となくの体調不良を自律神経失調症と言われたあなたへ】会員さまの声「呼吸が・・・」

1時間に1分をコンスタントに逆立ちしていたら、だんだんたくましくなってきました。   こんばんは。 チーフトレーナーの西です。 今日は、当スタジオの現会員様の声です。 この方は、約2年間通われています。 はじめ …

【病気ではないのにカラダの不調で悩むあなたへ】息苦しい呼吸を簡単に楽にする方法

七分咲きの桜に、思わず「満開まであと少し!」と応援してしまいました😅 こんばんは。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 呼吸が浅いと、いろいろとカラダに良くない症状が出ます。 それが病気とまでいかなくて …

【アレルギー鼻炎(花粉症も含む)でお悩みのあなたへ】

午前中の雨が嘘のようです。 こんばんは。チーフトレーナーの西です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 実は、アレルギーと腸って密接な関係があるんです。の話。 アトピー性皮膚炎・喘息・花粉症・鼻炎の最大 …

【体験談】「便秘が解消して、ダイエットできました」

花粉症が軽くなって、春を満喫できるようになってきました。 腸が綺麗になってきています★ いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今日は、会員様の声です。 便秘が解消して、太らなくなりました。 64歳 女子 …

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