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【脂肪を燃焼させたいあなたへ】腹式呼吸と胸式呼吸、どちらが?

こんばんは。 チーフトレーナーの西です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 最近、呼吸のことを質問されることが増えてきました。 「脂肪を燃焼させたかったら、腹式呼吸」 呼吸して、酸素をたくさん取り入れ …

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