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【いつも忙しいあなたへ】瞑想は脳の休息?

ゴールデンウイークも近づき、バタバタしてきました。チーフトレーナー西です。 こんばんは。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 瞑想の効果 「脳を休めるには睡眠と瞑想しかない」と言われているぐらいで、科学 …

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