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【疲れやすいあなたへ】たった1分で。

そんなに長くするしなくて大丈夫です。 1時間に1分。 それを1日に13回すると、 合わせて13分運動したことになりますね。 こんばんは。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 連日の暑さでさすがに、 体力 …

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