寝屋川・香里園でヨガをするなら「寝屋川市」駅 北出口から徒歩2分!イルチブレインヨガ寝屋川スタジオ
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スタジオの様子

【アレルギーでお悩みのあなた】腸内環境を整えると・・・

こんばんは。 チーフトレーナーの西です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今日は、アレルギーと腸内環境の関係の話。 アトピー性皮膚炎・喘息・花粉症・鼻炎の最大の原因の一つが『腸内環境』です。 口にし …

【頑固な便秘に悩んでいる方へ】体験談★心が緩むとう〇ち出ました

こんばんは。 チーフトレーナーの西です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 イルチブレインヨガのトレーニングには、Basicトレーニングと特別トレーニングがあります。 先週末にオープンハートチャクラの …

そもそも「腸と脳のヨガ」って?「イルチブレインヨガ」ってどんなヨガ?その2

こんにちは。 チーフトレーナーの西です。 今日もブログを読んでくださってありがとうございます。 昨日の【そもそも『腸と脳のヨガ』って何?『イルチブレインヨガ』って何?】の反響が大きく、それで、今日は、『イルチブレンヨガ』 …

そもそも、『腸と脳のヨガ』ってなに?『イルチブレインヨガ』ってなに?

こんばんは。 チーフトレーナーの西です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 最近は、ヨガも健康ブームにのって、浸透してきました。 スポーツジムさんも個人さんもたくさん教室がありますね。 では、今日は私 …

【「静かな瞑想」が苦手な方へ】『動く瞑想』があるのをご存知ですか?

こんばんは。 チーフトレーナーの西です。 今日もブログを読んでくださってありがとうございます♪ 先日、瞑想について書きましたが、集中力を高める・脳の疲れがとれるなどの効果がある瞑想ですが、頭の中が忙しい人は少し難しいかも …

【体験レッスンお客様の声】体験レッスン後「嬉しくて、時計を買いました!」

こんばんは。 チーフトレーナーの西です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 イルチブレインヨガでは、Basicのスタジオのレッスンとは別に、レベルアップのための特別トレーニングがあります。 昨日は、そ …

体験談★緊張が緩みました。

こんばんは。 チーフトレーナーの西です。 今日は体験が2名ありました。 お二人とも、緊張で肩から首からガチガチでした。 お一人の方は、体験後、肩が軽くなった!とおっしゃっていました。 顔を見たら、目が優しくなっていて、張 …

ストレス発散イベントします。こんな方におススメです。

こんばんは。 チーフトレーナーの西です。 11月3日(金祝)に『文化の日』とは全くかけ離れたイベント ≪ストレス発散会(仮)≫をします。 早いもので、2017年も終わりそうで、また、この月末、忙しくて忙しくて。。。 こん …

大人になろう!

こんばんは。 チーフトレーナーの西です。 大人になる! チーフトレーナー 西 真由美 【要予約】 営業時間 10:00~23:00 定休日 月曜・祝日 ※電話予約は、年中無休(10:00~23:00)で受け付けています。 …

体験談★急に股関節が柔らかくなりました。

こんばんは。 チーフトレーナーの西です。 入会して3か月の会員さんの話。 昨日のトレーニングでしていて、 「!!!」 いつもはストレッチも硬く、なかなか柔軟ではなかったのに、今日はとても股関節が柔軟になっている! 驚いて …

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