寝屋川・香里園でヨガをするなら「寝屋川市」駅 北出口から徒歩2分!イルチブレインヨガ寝屋川スタジオ
スタッフブログ
  • HOME »
  • スタッフブログ »
  • スタッフつぶやき

スタッフつぶやき

【体がだるい】運動しますか?病院いきますか?

こんばんは。 チーフトレーナーの西です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 あと半月で今年も終わり。 カラダはお元気ですか? 体が元気で健康でないと、やりたい仕事も子供たちと遊ぶこともできません。 特 …

【エネルギッシュに生きる】

こんばんは。 チーフトレーナー  の西です。 いつもブログを読んでくださり、ありがとうございます。 ちょっと元気が無いときに、エネルギッシュな力に出会うとそれだけで力が湧いてきますね。 このエネルギッシュはまさ …

【いつも心が忙しいあなたへ】脳を休ませることができる瞑想とは・・・?

こんばんは。 チーフトレーナーの西です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今日は、『瞑想』について。 『瞑想』(英語で「メディテーション」)と聞くと、宗教などをイメージされる方が多いかもしれませんが …

【人間力を高める】10代・20代の意識の高いあなたへ

こんばんは。 チーフトレーナーの西です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今朝、『人間力!』と書かれた建設会社の看板を見ました。 人間力って、なんとなくわかりますが、はっきり言葉では説明できなかった …

【自分磨きをしたいあなたへ】運動は私を変えてくれる ~やり方次第ですが~

おはようございます。 チーフトレーナーの西です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 健康志向ということもあり、年齢に関係なく、ヨガをされる方も増えてきました。 とても嬉しいですが、「若い世代は何をして …

【思い込みの効果】プラシーボ効果、これ人生変わりますね。

おはようございます。 チーフトレーナーの西です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 プラシーボ効果ってご存知です? 私はなんとなくは知っていたのですが、意味は先ほど知りました・・・汗 プラシーボ効果と …

【これで人生変わります】丹田(たんでん)ってご存知ですよね?その2

おはようございます。 チーフトレーナーの西です。 昨日、丹田の話をしましたが、意外と反響が大きく、自分自身が驚いています。 早速ですが・・・ ●ストレスが丹田力を低下させます。 身体はストレスを感じると、胸やみぞおち(胃 …

【肩こりでお悩みのあなた】下半身を鍛えると・・・

こんにちは。 チーフトレーナーの西です。 今日は、本当に寒いですね。 こんな日は、肩をすくめて歩いてしまい、ずっと肩の筋肉は緊張状態ですね。 肩こり、腰痛、膝痛で一番多い悩みが『肩こり』だそうです。 そこで、整骨院さんや …

【脳トレで悩んでいるあなた】机上ではない効果的な脳トレの方法。

こんばんは。 少しいい気分のチーフトレーナーの西です。 今日は、今流行りの(?)の脳トレをお伝えします。 手や足っていうのは、自分勝手には動きません。 誰でも、脳が指令を出して、動かしている(意識はあってもなくても)はず …

【家族のために頑張るお父さん】簡単に元気になる方法。お金0円。

おはようございます。 『一日一善』を、「一日一膳」と思ってしまったチーフトレーナーの西です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今日は日曜日で、朝からいいお天気です、大阪は。 朝食にファミレスの朝食バ …

Page 1 / 812»
  • メールでお問い合わせはこちら
2017年12月
« 11月    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
  • twitter

Instagram

PAGETOP
Copyright © イルチブレインヨガ寝屋川スタジオ All Rights Reserved.