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スタッフつぶやき

キーワードは『成長』

こんばんは。 チーフトレーナーの西です。 今日は、定休日ということもあり、スタジオの大掃除や日頃気になっていたことをしました。 気持ちが軽くなりましたね。 「私のやりたいことは何だろう?」 と考え進めていくと、キーワード …

3連休はいかがお過ごしでしょうか?

こんばんは。 チーフトレーナーの西です。 10月も1週間も過ぎて、時間の経つのが本当に早いです。 気候もいいし、気持ちがいいです。 つくづく良い空気を吸って、良い食べ物を食べて、とすると、体も心も元気になるんだと感じます …

体験談★「自分の体は自分が治癒することができる」と腑に落ちました。

こんばんは。 チーフトレーナーの西です。 先ほど、レッスンを受けられた会員さんの感想です。 「自分の体は自分が治癒することができる」ということが、自分の体を感じることで分かってきました。 入会して1か月。 きっかけは便秘 …

ILCHI希望の手紙で、ホッとしませんか?

みなさん、こんばんは。 チーフトレーナーの西です。 今日は、ILCHI希望の手紙をご紹介します。 ILCHI希望の手紙「力を抜いて息を吐きだしてみましょう」 悩んでいるときや、疲れているときに、本当にぴったりのメルマガが …

中間管理職の方のための体調管理セミナーをします。

こんばんは。 チーフトレーナーの西です。 今日は、中秋の名月! 素晴らしい月夜です。 そんなイベントの多い10月ですが、表題のセミナーを開催します。 私も約10年間、中間管理職をしていました。 トップとはまた違う悩みのあ …

体験談★冷え症『冷えなくなりました♪』

こんばんは。 チーフトレーナーの西です。 今夜は月が満月に近づいてきて、明日の夜が15夜だそうです。 さて、今日は私の体験談です。 小さいころから、しもやけができたり、手足が冷たくて、冷え症でしたが、トレーニングをしだし …

今日は。。。

書くネタが。。。 ない。。。 なぁ。。。 ありがとうございました。 チーフトレーナー 西 真由美 【要予約】 営業時間 10:00~23:00 定休日 月曜・祝日 ※電話予約は、年中無休(10:00~23:00)で受け付 …

イベントのあるヨガ教室です♪

こんばんは。 チーフトレーナーの西です。 うちのヨガ教室は、月に一度ぐらい、いろいろな行事があります。 今日は、伊勢で全国の方々が集まるイベントでした。 せっかく伊勢まで行くということで、伊勢神宮にお参りにも行きました。 …

今月最後の日。

おはようございます。 チーフトレーナーの西です。 なんだか、ソワソワします。 これからとっても素晴らしいことが起こる感じです。 何か、うれしいような、怖いような。。。 そんな日に巡り合えたことが感謝です。 ガンジーの名言 …

脳は飽き性。刺激が必要です!

こんばんは。 チーフトレーナーの西です。 3日坊主。。。 それは、脳は新しいことが好きで、3日で飽きるからだそうです。 しかし、それを乗り越えてやり続けることができたら、習慣になります。 良い習慣、あまり良くない習慣。 …

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