寝屋川・香里園でヨガをするなら「寝屋川市」駅 北出口から徒歩2分!イルチブレインヨガ寝屋川スタジオ
スタッフブログ
  • HOME »
  • スタッフブログ »
  • スタッフつぶやき

スタッフつぶやき

【便秘の方の特徴・・・2つ】

こんばんは。 チーフトレーナーの西です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今日は。。。本当に寒いですね。 さて、今日は『便秘』の話です。 うちのスタジオにも便秘に困って、体質改善したくて、入会される …

そもそも「腸と脳のヨガ」って?「イルチブレインヨガ」ってどんなヨガ?その2

こんにちは。 チーフトレーナーの西です。 今日もブログを読んでくださってありがとうございます。 昨日の【そもそも『腸と脳のヨガ』って何?『イルチブレインヨガ』って何?】の反響が大きく、それで、今日は、『イルチブレンヨガ』 …

そもそも、『腸と脳のヨガ』ってなに?『イルチブレインヨガ』ってなに?

こんばんは。 チーフトレーナーの西です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 最近は、ヨガも健康ブームにのって、浸透してきました。 スポーツジムさんも個人さんもたくさん教室がありますね。 では、今日は私 …

【ストレスで胸が苦しい方へ】吐き出す呼吸で自分で自分を癒す。

こんばんは。 チーフトレーナーの西です。 今日もブログを読んでくださってありがとうございます。 今日は、呼吸について、です。 うちのスタジオに体験レッスンにお越しくださる方に、はじめにカウンセリングをするのですが、その時 …

【明日は金曜日】おへそを押して、簡単に時短で気力活力回復できます。

こんばんは。 チーフトレーナーの西です。 今日もブログを読んでくださってありがとうございます。 タイトルみて、「えっ?ほんま?」と思った方も多いでしょう。 今日は、その『おへそ』の話です。 東洋医学では、へそのツボを≪神 …

【「静かな瞑想」が苦手な方へ】『動く瞑想』があるのをご存知ですか?

こんばんは。 チーフトレーナーの西です。 今日もブログを読んでくださってありがとうございます♪ 先日、瞑想について書きましたが、集中力を高める・脳の疲れがとれるなどの効果がある瞑想ですが、頭の中が忙しい人は少し難しいかも …

【幸せになりたい方へ】丹田を鍛えると幸せになれるんですか?

こんばんは。 チーフトレーナーの西です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 『丹田を鍛えると幸せになれるんですか?』 答えは『はい』です。ご自身次第なんですが… 皆さん、「丹田」でご存知ですか? 武道 …

【OLさんの服装は寒い】3つの首を温める

こんにちは。 チーフトレーナーの西です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今日は、昨日に引き続き、冷え対策。 冷える原因は様々ですが、大きく言うと『血液』が関係します。 気血循環が悪いんですね。 気 …

【芯から冷えるあなた】見た目にわからず、スマートに体を温める方法

こんばんは。 チーフトレーナーの西です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 最近、冬が本格的になってなってきました。 冷え症のOLさんたちには、辛い季節です。 日中の寒さ対策で、こんなお悩みありません …

【体験レッスンお客様の声】体験レッスン後「嬉しくて、時計を買いました!」

こんばんは。 チーフトレーナーの西です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 イルチブレインヨガでは、Basicのスタジオのレッスンとは別に、レベルアップのための特別トレーニングがあります。 昨日は、そ …

Page 3 / 8«234»
  • メールでお問い合わせはこちら
2017年12月
« 11月    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
  • twitter

Instagram

PAGETOP
Copyright © イルチブレインヨガ寝屋川スタジオ All Rights Reserved.