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【癒されグッズ】芯から温まります。

暖かい予報にも関わらず、冬のダウンジャケットを着て、汗でデトックスした西です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今日は、芯から温まる方法‐グッズ編です。 スタジオでは、これを使ってトレーニングします …

【下腹が出てきたとお悩みのあなた】あなたの下腹は大丈夫?

こんばんは。 チーフトレーナーの西です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 年明け2日営業が終了しました。 皆、美味しいご馳走を食べて、楽しいお正月を過ごされたのがよくわかる『下腹』で、2日間は出てき …

【ストレス解消でお悩みのあなたへ】簡単に、自分で、できます。その方法とは・・・

こんばんは。 チーフトレーナーの西です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 朝からいいお天気でしたが、やはり冷えます。 今日はストレスと戦う、簡単かつお金のかからない、【元気になる方法】です。 それは …

【姿勢が悪いとお悩みのあなた】O脚を改善した簡単シンプルトレーニングとは・・・

こんばんは。 チーフトレーナーの西です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今日は、私のO脚が改善した話。 お父さんの影響もあり、ガニ股で歩く女子でした。 あまりにもカッコ悪いので、いつも母に注意され …

【姿勢矯正で悩んでいるあなた】健康的にダイエットできます。この方法を使えば。

こんばんは。 チーフトレーナーの西です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今日は姿勢で健康的にダイエットの話。 姿勢が矯正出来たら、まず正しい気血循環になります。 そうなると、 ●冷え症改善 ●内臓 …

【モテる女性の特徴】40代女性は・・・

こんばんは。 チーフトレーナーの西です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 女性は若ければ若いほどいいという時代は終わったそう。 40歳オーバーの女性に魅力を感じる男性も増えてきているみたい。 男性だ …

【コミュニケーション下手なあなたへ】どんな顔していますか?

こんばんは。 チーフトレーナーの西です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 どうやったら私の味が出せるか、研究中です。 もし、アドバイスいただける方がいれば、下のLine@お友達登録からメッセージくだ …

【芯から冷えて困っているかたへ】

おはようございます。 今日も冷えますね。 寒いと家を出るのも、自分との闘い・・・ そんなアナタに、朗報です。 『冷え症 体質改善 脳と腸のヨガ体験会』 自分の体の温かさを感じてみませんか? チーフトレーナー 西 真由美 …

あなたの本当の願いはなんですか?

こんばんは。 チーフトレーナーの西です。 皆さん、あなたは、人生に満足してますか? あまり、考えた事ないと思いますが、本当に考えてみたらどうですか? うちのトレーニングは、正直そこまで感じれるトレーニングです。 じつは、 …

海老蔵さんと麻央さんのドキュメントを見て

あまり普段はテレビを見ないのですが。。。 ドキュメントはいいですね。 とても考えさせられるというか、感心するなんて上からの目線かもしれませんが、本当に胸深く感じるものがあります。 今日は『生きる』ってことを教えてくれた感 …

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