寝屋川・香里園でありきたりなヨガに飽きたあなたへ。脳活性化イルチブレインヨガ寝屋川スタジオ
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【お客様(会員様)の声】『体が引き締まり、体力が付きました』

入会する前は、肥満で悩んでいました。 痩せたくて、自分ではなかなか痩せることができなかったので入会しました。 近いし、先生も気さくで話やすいです。 カラダが引き締まりました。 一度行ってみてください。 36歳 M.M

【癒されグッズ】芯から温まります。

暖かい予報にも関わらず、冬のダウンジャケットを着て、汗でデトックスした西です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今日は、芯から温まる方法‐グッズ編です。 スタジオでは、これを使ってトレーニングします …

【下腹が出てきたとお悩みのあなた】あなたの下腹は大丈夫?

こんばんは。 チーフトレーナーの西です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 年明け2日営業が終了しました。 皆、美味しいご馳走を食べて、楽しいお正月を過ごされたのがよくわかる『下腹』で、2日間は出てき …

【ストレス解消でお悩みのあなたへ】簡単に、自分で、できます。その方法とは・・・

こんばんは。 チーフトレーナーの西です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 朝からいいお天気でしたが、やはり冷えます。 今日はストレスと戦う、簡単かつお金のかからない、【元気になる方法】です。 それは …

【姿勢が悪いとお悩みのあなた】O脚を改善した簡単シンプルトレーニングとは・・・

こんばんは。 チーフトレーナーの西です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今日は、私のO脚が改善した話。 お父さんの影響もあり、ガニ股で歩く女子でした。 あまりにもカッコ悪いので、いつも母に注意され …

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