寝屋川・香里園でありきたりなヨガに飽きたあなたへ。脳活性化イルチブレインヨガ寝屋川スタジオ
スタッフブログ
  • HOME »
  • スタッフブログ »
  • お役立ち情報

お役立ち情報

【クーラー冷えでカラダが硬くなっているあなたへ】柔軟になるコツはこれ。

冷房で冷えて、温かい場所に行くと、 自然に伸びたくなりますね。 硬くなった筋肉を伸ばしたいと、 本能的に動きます。 朝起きたときにする伸びって、 良く伸びませんか? 柔軟になるコツは、 「リラックス(弛緩)」と「体温」で …

【汗をかきたくないあなた】良い汗はサラサラ汗

連日のテレビでも、 今日の最高気温の話。 熱中症を予防するためにも、 水分補給に気をつけていると、 思います。 しかし、冷房の下にいると、 意外と汗をかいていません。 汗をかかないと、 汗腺機能が低下して、 良い汗がかけ …

【疲れやすいあなたへ】たった1分で。

そんなに長くするしなくて大丈夫です。 1時間に1分。 それを1日に13回すると、 合わせて13分運動したことになりますね。 こんばんは。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 連日の暑さでさすがに、 体力 …

【暑くて頭痛に悩むあなたへ】

正しい気の流れになると、 頭痛は良くなります。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 正しい気の流れって? となりますね。 では、その前にまず「気」とは何でしょう? 「気」ってなに? 気とは、一般的に気は …

【食べながら痩せたいあなたへ】3か月で3㎏痩せる。画期的な方法。

それは、脳の情報を変えること。 こんばんは。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 あなたの脳の中は『私は痩せない』なっています。 「ダイエット」 何十年も悩み続けているあなた。 おそらく、あなたの脳の中 …

Page 3 / 40«234»
  • メールでお問い合わせはこちら
2018年12月
« 11月    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31  
  • twitter

Instagram

ライトダウンキャンペーン
PAGETOP
Copyright © イルチブレインヨガ寝屋川スタジオ All Rights Reserved.