寝屋川・香里園でありきたりなヨガに飽きたあなたへ。脳活性化イルチブレインヨガ寝屋川スタジオ
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お役立ち情報

【体験談】イルチブレインヨガの先生たちが元気な理由が分かりました

パワーブレインメソッド(PBM)というプログラムを受けました。 すべてが軽くなりました。 とにかく不思議でした。 今まで頭はもやもや重く、体はだるくて重く、心は落ち着かない、それが当たり前になっていました。 PBMを受け …

健康寿命のカギを握る「腸内フローラ」

健康寿命のカギを握る「腸内フローラ」って?~無数の菌がつくる“生態系” 「腸内フローラ」をご存じですか?腸内フローラとは、腸の中にある細菌の総称。私たちの健康は、この腸内フローラの状態に大きく左右されると言われ、長寿やダ …

「ストレス軽減」効果を体験してみませんか?

イルチブレインヨガの脳教育に「ストレス軽減」効果 世界各地で普及が進むイルチブレインヨガの脳教育プログラム。脳教育がもたらす効果について、大学や研究機関による研究調査も着々と進められています。韓国の朝鮮大学のシム・ジュン …

腸スッキリで、肩こりスッキリ(^^♪

イルチブレインヨガは、カラダの内側の歪みや緊張を整えることで、肩こりなどの不調を改善していくエクササイズです。イルチブレインヨガで腸の環境を整えることで、肩こり解消に取り組む40代の男性の声を紹介します。 ■■ イルチブ …

便秘を改善し、免疫力アップへ♪

だんだんと春が近づいていますが、インフルエンザの猛威はまだ去っていないようです。 体をしっかりとケアして、免疫力を高めていきたいところですね。 免疫力アップのポイントは、何といっても腸のケアです。 腸といえば消化吸収のた …

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