寝屋川・香里園でありきたりなヨガに飽きたあなたへ。脳活性化イルチブレインヨガ寝屋川スタジオ
スタッフブログ
  • HOME »
  • スタッフブログ »
  • スタッフつぶやき

スタッフつぶやき

【芯から冷えに悩むあなたへ】原始的で効果的、簡単、お金0円

こんばんは。 チーフトレーナーの西です。 本当に最近、寒いですね。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今日は、芯から冷える方へ簡単でセルフでできる体質改善です。 イルチブレインヨガのブレ …

【感謝の言葉】今年一年ありがとうございました。

こんばんは。 チーフトレーナーの西です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 昨日は、寝てしまい、3ヶ月続けてきたブログを更新できなく、一瞬落ち込みました。。。 しかし、時間もないですので、一瞬で復活で …

【疲れた時の】早期回復には、この方法で。

こんばんは。 チーフトレーナーの西です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 もう年末で、忙しさもピークを過ぎました? 逆に今まで、気を張っていて、少しダウンされているかもしれません。 そんな方には、早 …

【冷え性対策】カラダを温めるお肉『羊肉(マトン・ラム)』

こんばんは。 チーフトレーナーの西です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今日は、体を温める食べ物です。 ●ごま・・・末梢神経の冷えに ●シナモン・・・冷え解消、食欲増進 ●胡椒(こしょう)・・・お …

【寒いし、眠たいと悩むあなたへ】エネルギー不足です。

こんばんは。 チーフトレーナーの西です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 ☑よく食べています? ☑よく寝ています? ☑よく運動しています? 寒い方は燃やすだけの熱量(エネルギー)が足りません。 眠た …

Page 14 / 31«131415»
  • メールでお問い合わせはこちら
2018年12月
« 11月    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31  
  • twitter

Instagram

ライトダウンキャンペーン
PAGETOP
Copyright © イルチブレインヨガ寝屋川スタジオ All Rights Reserved.