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スタッフつぶやき

【心もカラダもしんどい方へ】やらないといけないとわかっているんだけど・・・

肉体があれば、そんな時あります。 しょうがないです。 私も「なんとかしよう」と焦っていろいろしましたが、現状は良くなりません。 どうしたら・・・? こんばんは。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 続け …

ブログ、今日はお休みです。

こんばんは。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今日は、どうしてもネタが浮かびません・・・ 浮かびません・・・ あぁぁ・・・ にし まゆみ 追伸 「こんなこと聞きたいです」や「こんなネタはどうですか? …

【疲れが取れないと悩むあなたへ】エネルギー不足です。

こんばんは。 チーフトレーナーの西です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 ☑よく食べています? ☑よく寝ています? ☑よく運動しています? 寒い方は燃やすだけの熱量(エネルギー)が足りません。 眠た …

【疲れやすいと悩むあなたへ】あなたの人間関係はあなたの選択です。

人間関係が良かったら、ストレスは激減です。 こんばんは。 チーフトレーナーの西です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今日は、東京で会いたい人たちに会ってきました。 明日から頑張りたいと、素直に自ら …

【デトックス?】久々に熱が出ました。

こんばんは。 チーフトレーナーの西です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 本日、午前中のレッスンを終えて、「なんだか身体の節々が動きが悪いぞ」「なんか凝っている時の重たさだぞ」・・と思ったら、だんだ …

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