寝屋川・香里園でありきたりなヨガに飽きたあなたへ。動く瞑想専門の脳活性化イルチブレインヨガ寝屋川スタジオ
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スタッフつぶやき

脳は飽き性。刺激が必要です!

こんばんは。 チーフトレーナーの西です。 3日坊主。。。 それは、脳は新しいことが好きで、3日で飽きるからだそうです。 しかし、それを乗り越えてやり続けることができたら、習慣になります。 良い習慣、あまり良くない習慣。 …

体験談★ゴルフをされる方!レッスン週2回を3週間で、ショットの質が変わりました!

こんばんは。 チーフトレーナーの西です。 9月に入会された方の体験談です。 その方は、ゴルフレッスンに行かれていて、今109でまわるそうです。 まだまだこれからだそうですが、 先日ゴルフレッスンに行かれた時の話。。。 滅 …

効果が早く出る方の特徴

こんばんは。 チーフトレーナーの西です。 トレーニングの目的は人それぞれですが、結果が早く出る方となかなかの方の特徴があるなと最近感じます。 当然、悩みの深さによっても違います。どこまで出来たらOKとするかにもよると思い …

『パッとやった時と考えて考えてやった時の成功率はあまり変わらない』そうです!!!

こんばんは。 チーフトレーナーの西です。 『パッとやった時と考えて考えてやった時の成功率はあまり変わらない』そうです。 衝撃と後悔が同時に起こり、聞いた時は、ショックでした。 今まで、悩んで悩んで行動していたことが、実は …

汗のかけないあなた!新陳代謝が良くなり、汗がかける体質になります♪

こんばんは。 チーフトレーナーの西です。 最近、体験トレーニングをしていると、 「汗をあまりかかないです」 とおっしゃる方が多いです。 汗をかくとくさいし、服も着替えたいし。。。といろいろと手間がかかります。 それが、面 …

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