1時間に1分をコンスタントに逆立ちしていたら、だんだんたくましくなってきました。

 

こんばんは。
チーフトレーナーの西です。

今日は、当スタジオの現会員様の声です。
この方は、約2年間通われています。
はじめは、お腹がとても調子が悪くて、下痢→便秘→下痢→便秘を繰り返していました。
お肉やアイスクリームのような冷たいものも、刺激が強くて、すぐにお腹を下していたので、怖くて食べれなかったんです。

最近、ご友人と旅行に行くことがあって、自分だけ特別食にしてもらうのも、空気を壊すなと思って、お肉を食べたら、下さなかったそうです。周りも心配していたようですが、一番びっくりされたのが、当の本人。
それから、少しずつ食べるようにしているそうですが、大丈夫だそうです。
その話をする、そのOさんは顔が晴れやかでした。

そして、Oさんには、もう一つ悩みがありました。
自律神経の乱れにより、右足が氷のように冷たくなることでした。
病院のお医者さまには、いろいろ検査のあとに、改善策として「腹式呼吸をしなさい」と言われていました。
リラックスも手伝って、腹式呼吸ができるようになってきました。
今まで出来なかったことができるようになることは、本当に嬉しかったようですし、足の冷えに対して改善できる希望を感じたそうです。

さらに、元気に明るくなるように、一緒に頑張りたいと思います。

にし まゆみ

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