今日は、めずらしく食べ物の話です。

こんばんは。
いつもブログを読んでくださってありがとうございます。

あなたは、この時期でも冷えますか?
お腹って冷たいですか?

そういう方は、大方お腹が硬いです。
硬いとどういうことが起こるかというと、腸内環境があまり良くない場合が多いです。
〇便秘
〇アレルギー
〇肥満
〇呼吸が浅い
・・・

このようなものを毎日食べていませんか?
●白い砂糖
●小麦粉

 

 

 

 

 

お腹が硬いかたに質問するとこの『体を冷やす食べ物の代表2つ』を良く召し上がっています。

本当はきっぱりやめれたら良いのですが、だいたい好きなものの場合が多いので、ストレスが溜まって、イライラがつのって・・・では、本末転倒なので、まずは、3分の1から減らしてみましょう。

そうすると、1週間ぐらいで体の変化を感じます。

呼吸と食べ物は私たちのエネルギー源。
食べ物で私たちが作られています。

体に良いものだけ食べるようにしましょう。
体調がすこぶる良くなります。

にし まゆみ

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