今日は曇っていますが、春ですね。暖かいです。楽しく笑っていきましょ!

おはようございます
いつもブログを読んでくださってありがとうございます。

お腹が張ると苦しいし、なんとなく心もしんどいですよね。。。
今日は、薬を使わないでお腹の張りを楽にする方法です。

それは、『へそヒーリング』というトレーニングです。

1.「へそヒーリング」ってなに?

1.1 おへその役割

皆さん、おへそって何のためにあります?
「お腹にいたとき、お母さんと繋がっていたところ」ですね。

では、今の役割は何でしょう?
おへそは「健康のボタン」とも言われています。

東洋医学では、おへそは神様のいる場所という意味で「神闕(しんけつ)」というツボです。

おへその奥にある臓器が小腸です。
腸が健康にとても影響があることは、たくさん情報があります。
腸と一番近いところにある「おへそ」が健康に関係します。

1.2 「へそヒーリング」の効果

へそヒーリングは腸内環境を整えれます。
すると、腸が元気になります。

腸内環境を整えると、
・下痢や便秘の改善
・免疫力アップし、病気に強くなる
・体臭・口臭の発生を抑える
・美肌・アンチエイジング効果
・ストレス疾患・うつの改善
・アレルギーや湿疹を緩和
・血圧を下げる
・コレストロール値を下げる
・ダイエット効果・脂質の代謝促進
が期待できます。

2.「へそヒーリング」のやり方

人差し指と中指をそろえて、おへそにそっと置きます。
そして、優しくプッシングします。
リズミカルに、1秒に2回ぐらい押す感じです。
それを、5分ぐらい続けます。

ポイントは、優しくです。
そして、カラダの変化を感じながらやると、もっと効果的です。

3.まとめ

いかかでしたか?
簡単にできるので、是非、試してみてください。
しかし、手でやり続けるのは手や腕が疲れます。
そのへそヒーリングをもっと簡単にできるツール「一指ヒーリングライフ」というのもあります。
Amazonでも、うちでも取り扱っています。

レッスンの中でもへそヒーリングを応用したトレーニングをします。
体験レッスンもありますので、是非体感してください。
体験予約電話 072-821-0338
体験予約フォームはこちら

にし まゆみ