今までしたことのない動きをする。
これが、脳への刺激です。

こんばんは。
いつもブログを読んでくださってありがとうございます。

最近、物忘れが激しくて・・・なんて、良く聞きます。
歳を重ねると、どうしても物忘れが多くなりますが、それは、認知症とはまた違うそうです。

それでも、気になるカラダを使った脳トレ

何でもいいのですが、とにかく新しいことをはじめると、とても脳には刺激的になります。
新しいことをすると、その脳回路を作ろうとして、脳が活性化するのです。