介護を長い間してきたために、気が付いた時には、腰から背骨が曲がっていました。
整体に2日に1度は通っていましたが、なかなか良くならず、見かねた整骨院の先生が『ヨガとか運動をしてみるといいかも』とアドバイスをもらい、探し、イルチブレインヨガに出会いました。

3年通い、少しづつですが、腰が伸びてきました。
久しぶりに会った息子に「お母さん、姿勢よくなったね」と言われ、嬉しかったし、続けてきて本当に良かったなと思います。

娘の応援も、時には厳しいなぁと感じますが、それでも力をももらっています。

寝屋川市在住 主婦 WFさま(76歳)