寝屋川・香里園でありきたりなヨガに飽きたあなたへ。動く瞑想専門の脳活性化イルチブレインヨガ寝屋川スタジオ
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アイスブレイク、セミナーでおススメはこれ。

こんなにすがすがしい温度の夜は、気持ちが良いですね、チーフトレーナーの西です。 こんばんは。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 セミナーでおススメは自己紹介+褒め合う 私が参加したセミナーで、体験しま …

【疲れやすいと悩むあなたへ】簡単な運動で体力のつける方法

今日は肌寒いです。寒暖の差も体力が奪われます。チーフトレーナーの西です。 こんばんは。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 若いころは、徹夜しても飲みすぎていても、次の日は元気でしたが、年々思うどおりに …

【「時間がない」が言い訳のあなたへ】セレブから学ぶ、朝にすること3つ

こんばんは。 チーフトレーナーの西です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 4月は行事も多く、環境も変ったりで、目まぐるしかったですが、下旬に入り、少しは落ち着いてきたのかもしれません。 そんな中、口 …

【大人数を和ませることでお悩みのあなた】アイスブレイクネタ②・・・

今夜はとっても過ごしやすく、仕事がはかどります。チーフトレーナーの西です。 こんばんは。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 アイスブレイクのネタ パート2は、癒し系です。 「癒し系」と聞くだけで、なん …

【ストレスでお悩みのあなたへ】5月病対策、対処法は・・・

明日23日の最高気温は23度ですって。チーフトレーナーの西です。 こんばんは。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 4月も下旬に入ってきて、新しい環境に慣れてきたころですね。 しかし、その新しい環境への …

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