イルチブレインヨガ寝屋川スタジオ

簡単！ツボ押しセルフ健康法 体験会
2019-02-20 16:00 - 17:00 (Asia/Tokyo)
イベント日程：（水曜日）2/20・27・3/20・27
（木曜日）3/7・14・4/4・11・18・25

※全日、内容は同じプログラムです

人のカラダにはセルフヒーリング（癒す）ことができるポイントがあります。
頭・手・足でそのポイントを見つけることができ、指で押すなどで、本来の健康な状態へ戻します。
慣れたら１．２分で出来、健康維持、体質改善の効果に期待できます。

日程：（水曜日）2/20・27・3/20・271/17・24・3/7・14・4/4・11・18・25
（木曜日）3/7・14・4/4・11・18・25
※全日、内容は同じです
時間：16:00～17:00
場所：イルチブレインヨガ寝屋川スタジオ(寝屋川市八坂町12-13旭八坂ビル2階)
費用：980円
ご予約・お問合せ電話：072-821-0338
「イルチブレインヨガ寝屋川スタジオです」と出ますので、『〇日の簡単ツボ押しセルフ健康法体験会に参加希望です』とお伝えください。
トレーナー：西　真由美
持ち物：動きやすい服装・飲みたい飲み物（スタジオ内にも持って入っていただけます）
※マットは当スタジオにあります。レンタル料も費用に含まれています。
その他：車でお越しの際は、提携駐車場がありますので、事前に申し出ください。当日、ご案内いたします。

年齢による体の衰えが悲しいあなたへ、内面からの健康美をつくる35歳からのヨガ体験会
2019-02-16 14:00 - 16:00
イベント日程：2/16・24・3/9・21・24・4/13・21
（全日、内容は同じプログラムです）

「カラダが硬いからついていけるか心配・・・」「内面から綺麗になりたい。楽にできる運動ってないかなぁ」
そんなあなたにぴったりのヨガです。健康や美容の維持、ストレス発散の効果が期待できます。
ストレッチ、呼吸、瞑想など様々なトレーニングを融合した90分は、あなたの本来備わっている力を引き出し、鍛えます。
ヨガの経験があっても無くても、大丈夫。やったことのない動きをすると、脳が活性化します。初心者、大大大歓迎！！/p>
日程：2/16・24・3/9・21・24・4/13・21
（全日、内容は同じです）
時間：14:00～16:00
場所：イルチブレインヨガ寝屋川スタジオ
寝屋川市八坂町12-13旭八坂ビル2階
費用：2,000円
ご予約・お問合せ電話：072-821-0338
「イルチブレインヨガ寝屋川スタジオです」と出ますので、『〇日の内側から健康美の体験会に参加希望です』とお伝えください。
トレーナー：西　真由美

持ち物：動きやすい服装・飲みたい飲み物（スタジオ内にも持って入っていただけます）
※マットは当スタジオにあります。レンタル料も費用に含まれています。
その他：車でお越しの際は、提携駐車場がありますので、事前に申し出ください。当日、ご案内いたします。
