イルチブレインヨガの特徴

イルチブレインヨガの特徴

イルチブレインヨガは体力・心力・脳力を高めるトレーニングです。体力がつくと健康になり、心力が高まると人間関係がよくなり、脳力が高まると創造力が発揮されます。

トレーニングの種類は360以上

イルチブレインヨガのエクササイズは、360種類のブレイン体操、独自の呼吸法、初心者でも簡単に始められて深い瞑想状態にまでいたれるブレイン瞑想で構成されています。

個人ケアが充実

イルチブレインヨガの一般クラスは少人数制でひとりひとり丁寧に、ご指導いたしますので、初心者の方でも安心してご参加いただけます。また、レッスン前後の個人ケアも充実しています

丹田を鍛えて体力・心力・脳力を向上

イルチブレインヨガのエクササイズは、丹田を鍛えること、エネルギーの感覚を育ててゆくことにポイントを置いています。体のチカラと直結する丹田を鍛えることで、体だけでなく、心も、そして考え方も強く明るくなってゆきます。また、エネルギーの感覚を養うことで、集中力や洞察力が増し自分自身を客観的に見つめるチカラがついてきます。

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イルチブレインヨガ寝屋川スタジオ 会員さまの喜びの声

 

イルチブレインヨガ寝屋川スタジオに通われる、会員さまの喜びの体験談です。

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開催予定のイベント

スタジオでは定期的にイベントを開催しています。お気軽にご参加ください。

やさしい心と体の新習慣になる5月

5月は「セルフケア」の月。 季節の変わり目、日々の忙しさから疲れが出ていませんか?そんな時こそ!心と体を穏やかに整えるためのひとときを。 開催日: 5/1(木)〜31(土)※月曜定休日 時間:10:00〜11:30/14 […]

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初心者🔰のための瞑想 体験会

YouTubeでやってみているがイマイチあっているのか、わからない。 誰かに1回教えてほしいと思っているあなた。 呼吸と瞑想のプロが、誰でも集中してできるようになるように教えます。 開催日:5/13(火)・20(火)・ […]

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[20代・30代]疲れの残らない体を手に入れるWS

寝ても疲れが取れないあなた。それは真のリラックスをまだ味わっていません。それができる体質になって、日々を楽に過ごせるように、運動、呼吸、瞑想を体験できます。 参加特典に、「あなたにぴったりの自宅でやること3選」シートを差 […]

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[40代・50代]夜中に起きず、朝までぐっすりWS

歳のせい?」夜中に目が覚めることが多くなって、朝起きた時になんだがしっかり寝た感じがしない・・・そんなお悩みの40・50代の悩みに、睡眠クオリティ指導士資格を持つトレーナーが日々の習慣からサポート。運動、呼吸、瞑想で、ぐ […]

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初心者🔰のための瞑想 体験会

YouTubeでやってみているがイマイチあっているのか、わからない。 誰かに1回教えてほしいと思っているあなた。 呼吸と瞑想のプロが、誰でも集中してできるようになるように教えます。 開催日:5/20(火)・ 27(火) […]

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初心者🔰のためのチャクラ講座

チャクラを知ると、今までどうしたら良いかわからなかった悩みが解決されるかも。 体と心と精神(脳)のバランスが整い、すべての面で良くなります。 開催日:5/25(日) 時間:10:00〜11:30/19:00〜20:30 […]

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初心者🔰のための瞑想 体験会

YouTubeでやってみているがイマイチあっているのか、わからない。 誰かに1回教えてほしいと思っているあなた。 呼吸と瞑想のプロが、誰でも集中してできるようになるように教えます。 開催日:5/27(火) 時間:10:0 […]

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寝ても疲れが取れないあなた。それは真のリラックスをまだ味わっていません。それができる体質になって、日々を楽に過ごせるように、運動、呼吸、瞑想を体験できます。 参加特典に、「あなたにぴったりの自宅でやること3選」シートを差 […]

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[40代・50代]夜中に起きず、朝までぐっすりWS

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