【ストレスが悩みのあなたへ③】『ストレス』がなぜ生じるのか？そしてその解決策はこれ。
2018年1月30日
こんばんは。 チーフトレーナーの西です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 リラックスしすぎて、車に気を付けて～🚗 今日は、なぜ『ストレス』は生じるのか？です。 昨日、ストレスとは、不快な刺激によ […]
【「疲れた」が口癖のあなた】肝臓がお疲れの場合、おススメの運動はこれ。
2018年1月27日
こんばんは。 チーフトレーナーの西です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今日は疲労回復のお話。 疲れやすかったり、疲れが取れないには、いろいろな原因がありますが、肝臓がお疲れだとなかなか回復するの […]
【健康診断が怖いあなたへ】本当の健康を手に入れる方法はこれ。
2018年1月26日
こんばんは。 チーフトレーナーの西です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 みんな「健康になりたい」と言いますが、健康になる方法マニアになっている感じがします。 厳しい話ですが、健康になりたいと思いな […]