【猫背改善】姿勢で心と体が変わる
2020年6月22日
こんにちは。 にしです。 さて、 世の中を見てみると、ほとんどの人が猫背ではないかと思います。 うちの会員さんもほとんどの方が、猫背の姿勢が気になるといいます。 そんなことをいっている私も、見ぬふりをしてきたけれど、猫背 […]
【アフターコロナ】1日たった10分。自然に綺麗に健康的に痩せる。
2020年6月7日
こんにちは。 にしです。 さて、梅雨も真っ只中で、これが明けたら、夏！ 薄着の季節です。 痩せたいけど痩せれないあなたに、この運動をオススメします。 オンラインクラス30分で思いっきり汗をかいて、呼吸もして、瞑想もしてい […]