【月末3日間限定】「5分で寝落ち？ それ、気絶かもしれません。眠れる力を育てて、熱い夏を乗り切る私になる！」体験会

「布団に入って5分で眠れる」
一見理想的に思えますが、実は体や脳が極度に疲れて“落ちる”状態かもしれません。
質の良い睡眠には、呼吸の深さ・体の緩み・心の静けさが欠かせません。
今回のヨガ体験会では、寝つきを良くし、眠りの質を自然に整えていく習慣づくりをサポートします。
音・振動・呼吸で、副交感神経を高め、夏を乗り切る体力と心力の土台を作りましょう。
開催日：6月27日（金）〜29日（日）
時間：10:00〜11:30/14:00〜15:30/19:00〜20:30
会場名：イルチブレインヨガ 寝屋川スタジオ
会場住所：寝屋川市八坂町12-13旭八坂ビル2階
参加費：1,000円
トレーナー：西真由美
持ち物：タオル、飲み物、Tシャツ、ジャージなど動きやすい服装
その他：もし、日時が合わない場合は、お問い合わせください。
また、オンライン希望の方はご相談ください。
※医療行為ではありません。あくまで生活習慣の見直し・セルフケアとしてご参加ください。
問合せ電話：072-821-0338

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株式会社DAHN WORLD JAPAN（ダンワールドジャパン）