年齢による体の衰えが悲しいあなたへ、内面からの健康美をつくる35歳からのヨガ体験会

イベント日程：2/16・24・3/9・21・24・4/13・21
（全日、内容は同じプログラムです）

「カラダが硬いからついていけるか心配・・・」「内面から綺麗になりたい。楽にできる運動ってないかなぁ」

そんなあなたにぴったりのヨガです。健康や美容の維持、ストレス発散の効果が期待できます。

ストレッチ、呼吸、瞑想など様々なトレーニングを融合した90分は、あなたの本来備わっている力を引き出し、鍛えます。

ヨガの経験があっても無くても、大丈夫。やったことのない動きをすると、脳が活性化します。初心者、大大大歓迎！！/p>

日程：2/16・24・3/9・21・24・4/13・21

　　　　　　　（全日、内容は同じです）

時間：14:00～16:00

場所：イルチブレインヨガ寝屋川スタジオ

　　　　寝屋川市八坂町12-13旭八坂ビル2階

費用：2,000円

ご予約・お問合せ電話：072-821-0338

「イルチブレインヨガ寝屋川スタジオです」と出ますので、『〇日の内側から健康美の体験会に参加希望です』とお伝えください。

トレーナー：西　真由美

持ち物：動きやすい服装・飲みたい飲み物（スタジオ内にも持って入っていただけます）

※マットは当スタジオにあります。レンタル料も費用に含まれています。

その他：車でお越しの際は、提携駐車場がありますので、事前に申し出ください。当日、ご案内いたします。