寝屋川駅近く ヨガ
今年頑張った自分へのご褒美💕 ～心温まるヨガ体験とお腹もポカポカ「腸もみ」～
2025年12月5日
街はイルミネーションで輝き、心躍る12月 その一方で、本格的な寒さと年末の忙しさで忙しさに、体も心もぎゅっと縮こまっていませんか？ 冷え切った手足、ガチガチの方、慌ただしい気持ち… そんな時こそ、イルチブレインヨガで「自 […]
ブレない私の作り方 チャクラ睡眠革命
2025年11月6日
～呼吸瞑想ヨガで脳を覚醒！ 30代40代が1週間で軸を取り戻す～ 内容：周りに振り回されて「私らしさ」が見えない30代40代へ。 チャクラ、睡眠、呼吸瞑想と盛りだくさんの内容であなたの自分軸を育てます。 開催日：11/9 […]