【たくさん寝てもダルい】動きたくないあなたへ〇〇で動けるようになります。
2019年9月22日
こんにちは。 にしです。 今日は、私、人体実験をしています。 どんな実験かというと、「呼吸」です。 自分自身をコントロールするのに、呼吸が有効なのは分かっていたのですが、知識を活かしてみようという意識のもとに、日常でやっ […]
【頑張っているあなたへ】２つの呼吸法でリフレッシュとリラックス
2019年9月8日
こんにちは。 にしです。 ずいぶんとご無沙汰してしまいました。 さて、暑い夏も終わりに近づき、台風も近づいてきて、一気に秋空ですね。 夏の疲れも吹き飛ばし、充電して、秋を満喫したいですね。 そんなあなたに、呼吸だけで、リ […]