【コロナ後、新しい生活様式】問題解決に「瞑想」
2020年5月24日
おはようございます。 にしです。 さて、コロナウィルスも少しずつ落ち着いてきたのですが、これからの第２波、第３波も来る予想のもとに、私たちはいつでもその危機に備えなければいけないことを今回、勉強しました。 方法そのものよ […]
【コロナ対策】ストレス解消ではなく、ストレス解放！
2020年5月3日
こんにちは。 にしです。 GW、いかがお過ごしですか？ 「大型連休！」みたいな雰囲気は全く無いですね。 毎日、オンラインクラスを運営していますが、太ってきました・・・ 驚きです。 外出自粛とはいえ、そんなに運動量は変わっ […]