【寝屋川 ととのう】整えることで、眠り・腸・心まで変わっていく理由
2026年1月30日
「しっかり寝ているはずなのに、疲れが取れない」「腸の調子がずっと不安定で、病院に通っている」「理由はわからないけれど、心も体も重たい」 そんな悩みを抱えて、スタジオにいらっしゃる方が増えています。 私たちが大切にしている […]
【体が硬くても大丈夫】たった3回でペタッ！前屈が変わる理由
2025年12月10日
「私、体が硬いんです。ヨガってできますか？」 こうしたご相談、本当にたくさんいただきます。 実は、私自身も昔は前屈で指先すら床に届かず、母に「ふざけてる？」と言われたぐらい笑 それぐらいの硬さでした。 それくらい体が固か […]
【会員さまの喜びの声】まとめ イルチブレインヨガ寝屋川スタジオ
2018年10月19日
『体が引き締まり、体力がつきました』 入会する前は、肥満で悩んでいました。 痩せたくて、自分ではなかなか痩せることができなかったので入会しました。 近いし、先生も気さくで話やすいです。 カラダが引き締まりました。 一度行 […]
【お客様（会員様）の声】『肩こり・腰痛が楽になったら、毎日が楽しくなりました！』
2017年11月3日
慢性的な腰痛、肩こりでした。 休日もほとんど寝転んで、動くことができませんでした。 トレーニングして4年半で、今は、休みの日でも朝から出かけています。 カラダが重だるく、腰も痛かったときは、なにも面白くなく意欲もありませ […]