浅かった呼吸がたった５分で深く、オンライン呼吸教室

【ストレスで詰まった胸を解放し、たった10分で呼吸が深くなります】

ほんの3分でも息ができなくなるだけで、死んでしまいます。
それほど、呼吸は大切ですが、当たり前すぎて、注目するのはごくわずかです。

しかし、呼吸が深くなると、酸素供給がよくできるので、体に良いこと、、心に良いこと、そして、脳にもとても良いです。

脳は一番酸素が必要な臓器です。
そこの酸素が減ると・・・・・認知症になったり、血の循環がうまくできなくなったりとさまざな障害が出ます。

ふっと一息、
一度、私の呼吸を見つめてみませんか？
そして、たった５分で深くなる呼吸を体験してみませんか？

1月9日、16日、23日、30日　毎週土曜日　１４：００〜１５：００
場所　オンラインzoomにて
参加費　980円

お申込み方法
・下記のフォームから申込み
申込フォーム↓
https://ilchibrainyoga-neyagawa.com/yoyaku/
・Line登録からの申込み
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