
西 真由美(にし まゆみ)
「“ぐっすり”を習慣に。睡眠セルフケアの専門家」
■ ブレイントレーナー歴13年
■ 睡眠クオリティ指導士
■ これまで15,000人以上を指導
■ オンライン講座「寝るだけダイエット」はのべ参加者5,000人超
【メッセージ】
眠りたいのに浅くしか眠れず、朝は重だるさや体のこわばりで目が覚める日々── かつての私も、そんな悩みを抱えていました。
プレッシャーや緊張で、心も体も休まらず、寝ても疲れが取れない毎日。でも、体と心を緩めるセルフケアを重ねるうちに、少しずつ睡眠のリズムが整い、「眠る力」を取り戻せたことで、人生そのものが軽やかになっていきました。
現在は、寝つきにくさや夜中の目覚めなど、眠りの悩みを抱える方に向けて、呼吸・運動・意識のケアを通じたセルフケアトレーニングを行っています。「以前より気持ちが安定している」「夜に悩まず過ごせるようになった」そんな変化を喜んでくださる方もいらっしゃいます(※個人の感想です)。
✅ 寝つきや目覚めに悩んでいる方
✅ 日中のだるさや集中力の低下が気になる方
✅ 呼吸・体の緊張・考えすぎのクセを見直したい方
✅ 「変わりたいのに変われない」自分にモヤモヤしている方
そんなあなたに、“眠る力”と“生きる力”を取り戻すサポートをさせていただきます。睡眠から整えるセルフケアで、あなた本来の輝きを目覚めさせましょう。
アメブロで裏側を公開中!
[にしまゆみのヨガトレーナー奮闘赤裸々日記]
https://ameblo.jp/yoga-neyagawa
体験トレーニング予約、こちらのフォームからなら通常3,000円(税込)を 67%オフ 『980円(税込)』
体験レッスン予約
■ イルチブレインヨガ寝屋川スタジオ(独立加盟店) ■
代表:西 真由美
住所:〒572-0838 大阪府寝屋川市八坂町12-13 旭八坂ビル2階
TEL:072-821-0338
■ 寝屋川スタジオ周辺の雰囲気や特徴は ■
大阪、京都のベッドタウンにあり、さまざまなライフスタイルの方が、年齢にとらわれることなく、通われています。
周辺は、美味しい飲食店が多く誘惑されますが、ランチにオススメです。
近くに、八坂神社があり、自然が感じられ、程よくリラックスできる環境です。
ベットタウンということもあって、住宅街です。
寝屋川高専、電通大、寝屋川高校と学校も多く、朝は通学生が多く若さに溢れます。
昼、夜と雰囲気が変わりますが、程よく静かで、程よく人がいます。
【新型コロナ対策実施中】
定員8名のところを「4名まで」
マスク着用(生徒さんには、マスクインナーをプレゼントしています)
換気しながら、トレーニングしています。
■ 寝屋川スタジオのトレーニングの特徴 ■
体を動かすことで脳を刺激し、体と心の健康をバランスよく整える、毎日を楽しく過ごすためのボディ&マインドトレーニングです。運動不足解消、集中力、意欲アップ、自己実現など、「なりたい」をサポートします。
【新型コロナ対策実施中】
定員8名のところを「4名まで」
マスク着用(生徒さんには、マスクインナーをプレゼントしています)
換気しながら、トレーニングしています。
身体を動かすことで、脳を活性化します。
チャクラ活性化、丹田強化がメインです。
現在、新型コロナ、インフルエンザ予防として、免疫力アップに「腸」を簡単にほぐすトレーニングを必ずしています。
また、背中の柔軟、はみ肉ダイエット、二の腕のダイエット、全身むくみスッキリなど、主に、40代女性の悩みにマッチしたトレーニングをしています。
◆スタジオ アクセス
駅から5分。落ち着いた環境でリラックス。
《目印》
「八坂神社」北隣3軒先のビル2階です。
ビル1階は、寝屋川鍼灸院さんです。
京阪電鉄「寝屋川市駅」下車、北出口より徒歩5分。
京阪電鉄の高架を左手に前進し、八坂神社 北すぐ 旭八坂ビルの2階です。
《交通手段》
・京阪電車「寝屋川市」駅 北口徒歩3分
・バス「八坂神社前」
・駐輪場、ビル横にあり
・駐車場、提携駐車場あり
電車でお越しの方♪
京阪電鉄「寝屋川市駅」下車します。
北改札口から出ます。
そのまま直進し、連絡通路を渡ってください。
階段を降りていただき、右手側の出口を出て、左方向へ進んでください。
京阪電車の高架沿いにそのまま進むと「八坂神社」が右手側に見えてきます。
その次の横断歩道を渡っていただき、細長いビル2階が当店です。
※動画で確認されたい方はこちら→
車でお越しの方♪
提携駐車場があります→
こちらに停めていただくとサービス券をお渡しできます。







■ 営業時間のご案内 ■
【 火~日 】9:00~レッスン終了時 (電話受付 21:00まで)
【 定休日 】月曜日・祝日(月間スケジュールにより営業することがあります)
月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |
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10:10 - 11:30 |
定 休 日 |
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14:00 - 15:30 |
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19:00 - 20:30 |
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体験費(税込) | 3,000円 割引キャンペーンあります。 こちらのフォームからなら67%オフ 980円 体験レッスン予約 |
入会金(税込) | 5,000円 体験当日にご入会の場合 入会金 無料 |
金額(税込)
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備考
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1か月 | 週2回 |
13,200円
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フリー |
16,500円
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3か月 | 週2回 |
36,300円
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3,300円(税込)お得 1か月あたり12,100 円(税込) |
フリー |
44,000円
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5,500円(税込)お得 1か月あたり14,666 円(税込) |
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1年 | 週2回 |
132,000円
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26,400円(税込)2か月分お得 家族割引5% 1か月あたり11,000 円(税込) |
フリー |
165,000円
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33,000円(税込)2か月分お得 家族割引5% 1か月あたり13,750 円(税込) |