🌈夏までに理想の自分へ！美ボディダイエットチャレンジ🌈

「そろそろ体を引き締めたい」
「疲れにくい体になりたい」
薄着の季節が近づく６月にぴったり！心と体をととのえるダイエットチャレンジ始めませんか？
イルチブレインヨガでは、
深い呼吸、お腹まわりをゆるめる、やさしい運動
内側からめぐりを促すセルフケアを通して
“ がんばりすぎない ”ナチュラルなボディメイクを目指します。

６月のテーマは
　　「グリーンライフ(mistletoe)」
グリーンライフとは、自然のリズムに寄り添いながら、自分も地球も心地よく整える生き方。
呼吸、食べ方、動き方など、日常のひとつひとつを見直すことで
“ 自然と調和した軽やかな自分 ”へと変わっていくプロセスそのものがグリーンライフです。
無理な制限や追い込みではなく
「気持ちいい〜」からはじまるダイエット。
それがイルチブレインヨガ流の美ボディづくりです。
運動が苦手、ヨガがはじめての方も大歓迎です。

開催日：
6/1(日)〜29(日)※月曜定休日
時間：10:00〜11:30/14:00〜15:30/19:00〜20:30
会場名：イルチブレインヨガ 寝屋川スタジオ
会場住所：寝屋川市八坂町12-13旭八坂ビル2階
参加費：1,000円
持ち物：タオル、飲み物、Tシャツ、ジャージなど動きやすい服装
もし、日時が合わない場合は、お問い合わせください。
また、オンライン希望の方はご相談ください。
トレーナー：西真由美
問合せ電話：072-821-0338

LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/Xzo5qj0

株式会社DAHN WORLD JAPAN（ダンワールドジャパン）