柔軟性

体の硬い方は必見！体の使い方で硬くも柔らかくもなります。 参加特典に、「あなたにぴったりの自宅でやる簡単運動」シートを差し上げます。 開催日： 10月5日(土)・16日（水）・27日（日） 時間：12:30〜13:30、 […]

自律神経の乱れからくる、なんとなく ダルさや気持ちの重たさがすっきり！ 今のあなたの状態を知る自律神経バランスチェックシートをプレゼント 開催日： 10月11日(金)・19日（土）・30日（水） 時間：12:30〜13: […]

奥が深い呼吸と瞑想。やってみているがイマイチあっているのか、 わからない。 呼吸と瞑想のプロが、 誰でも集中してできるようになるように教えます。 開催日： 10月12日(土)・24日（木） 時間：12:30〜13:30、 […]