◆内容
話題のマインドフルネス、呼吸・瞑想を生活でも活用できるように、トレーニングします。
◆期待できる効果
健康的なダイエット効果、自然治癒力アップ、ストレス解消、集中力・記憶力アップ、アンチエイジング、クリエイティブになる、モチベーションが上がる
◆対象者
上記の効果を期待される方なら、どなたでも
◆トレーナー
寝屋川スタジオ
チーフトレーナー 西 真由美
◆その他
知識より、体感。続けてされることが大きな変化を期待できます。
深いリラックスと気づきをお持ち帰りください。
開催日 2月18日（土）・19日（日）14:00～15:30
2月火・木 20:00-21:30
2月水・金 21:00-22:30
※上記の日程時間が合わない方はお気軽にご相談ください。
会場 イルチブレインヨガ寝屋川スタジオ
住所 大阪府寝屋川市八坂町12-13旭八坂ビル2階
アクセス 京阪『寝屋川市駅』北口出て、北に徒歩3分。八坂神社の北2軒隣。1階は鍼灸院さんです。
参加費 1,000円（税込）
持ち物 動きやすい服装、タオル、お飲み物
※マットは無料で貸し出ししています。シューズもいりません。
【要予約】
営業時間 10:00～23:00
定休日 月曜・祝日 ※電話予約は、年中無休（10:00～23:00）で受け付けています。
お問い合わせ、ご予約
イルチブレインヨガ寝屋川スタジオ
072-821-0338
ibrainneyagawa@gmail.com
http://ilchibrainyoga-neyagawa.com
