しっかり寝れば、30分のジョギングと同じカロリー消費します。寝て痩せれる体質になるための体験型セミナーです。 オンラインの人気講座を対面でします！ 開催日：1月28日（日） 時間：14:00〜15:30 会場名：イルチブ […]

誰でもできる簡単な動作をたった3分で姿勢を整えます。 柔軟になったり、１週間でダイエットできたりと好評です。 開催日：1月17日（水） 時間：10:00〜11:30、14:00〜15:30、19:00〜20:30 会場名 […]

1日10分！体を振るだけで無理なく 美しいボディラインを作るトレーニングをお伝えします♪ 開催日：1月10日（水） 時間：10:00〜11:30、14:00〜15:30、水曜のみ19:00〜20:30 会場名：イルチブレ […]