寝屋川・香里園でヨガをするなら「寝屋川市」駅 北出口から徒歩2分!イルチブレインヨガ寝屋川スタジオ
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お役立ち情報

【ストレス発散が苦手なあなたへ】それ、もしかして『エネルギー太り』かも?

おはようございます いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 チーフトレーナーの西です。 4月は忙しいですね。 セレモニーも多いし、環境が変わるからいろいろと手続きや年度はじめのイベントや書類などなど。。。 …

【緊張・不安・心配でお悩みのあなた】その対策は2つ

今日、寝屋川市駅で定期券の長い長い行列。 お母さんと新入生のコンビがいっぱいで、初々しさに思わず、嬉しくなったチーフトレーナーの西です。 こんばんは。。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 そろそろ、新 …

【夏までにダイエットしたいあなたへ】「おデブ習慣」って知ってます?

今日の朝晩は冷えますね。春は寒暖の差が激しいです。 こんばんは。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 「おデブ習慣」聞いたことあります? 私は、今日、初めて聞いて、衝撃でした。 「おデブ習慣」って・・・ …

【花粉症、薬を飲まないと辛いあなたへ】腸内環境を整えるのに、ヨーグルト食べるだけでいい?

季節の変わり目なのか、髪の毛が良く抜け、ドキドキするチーフトレーナーの西です。 こんばんは。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 町はマスクをしている人たちが本当に多いです。 予防のためにと意識の高いか …

【やる気の出ないあなたへ】薬膳編 春の不調は香草で・・・

寝屋川スタジオ前には、ハナミズキがたくさんあり、そろそろ花を咲かせようとしています。 こんばんは。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 春は芽吹きの季節で、陽気が一気に上がり、世の中を活性化する季節と漢 …

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