【自己紹介】トレーナーのにし まゆみです。～その2～
2018年11月8日
昨日からはじまった自己紹介シリーズ。 今日は、＜トレーナーになるまで＞です。 こんばんは。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 昨日はイルチブレインヨガに出会うまででした。 （見られていな […]
【自己紹介】トレーナーのにし まゆみです。～その１～
2018年11月7日
『おまえ、だれやねん？』 ってことで、今日は、 私の自己紹介をしたいと思います。 こんばんは。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 寝屋川スタジオをやるようになって、 早くも3年が経ちました。 (寝屋川 […]
【お悩み解消】疲れているのに眠れないあなたへ
2018年11月6日
そんなあなたへおススメの運動です。 その名も『つま先叩き』 こんばんは。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 「眠れない・・・」 うちの会員さんが、トレーニングをはじめるきっかけの TOP３に入ります。 […]
【お悩み対処】首コリでの呼吸困難を楽にする方法。
2018年11月5日
体重の8％が頭の重さだと言われています。 今日は、ストレッチと呼吸で、 とりあえず楽になる方法をお伝えします。 こんばんは。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 冒頭にも書きましたが、 人間の頭の重さは […]
【お悩み対策】「毎年、しもやけで悩んでいます」
2018年11月1日
こんばんは。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 意外に、大人になってからも『しもやけ』で 悩んでいらっしゃる方がいます。 その方から、「しもやけ対策」に 今日、質問をいただきました。 これを機に私もい […]