【ストレス解消する前に】なぜ、ストレスが溜まる？自分軸でなく、他人軸で生きているから?
2021年8月26日
こんにちは。 にしです。 ストレス発散の前に、なぜ、ストレスが生まれるのか？を考えてみたことってあります？ いつも同じことでストレスを溜めているのであれば、ちょっと時間を作ってみて、振り返ってみましょう。 そのときのヒン […]
【アイスブレイク・自己紹介に最適♪】楽しくゲームで自己肯定感を高める方法
2021年8月21日
こんにちは。 にしです。 今朝、急に天からメッセージが降りてきました！ なんと、山手線ゲームが！！！！！爆笑 題材は、 『自己肯定感を高めろ！自分の好きなところ山手線ゲーム』 めっちゃ良いでしょ？？？ というのも、前に某 […]
【質問】「瞑想をして、心を穏やかにしようとしても否定的な感情が出てきます。瞑想できていないってことですか？」
2021年8月17日
こんにちは。 にしです。 どんなに瞑想をしても、否定的な感情が出ること・・・あります。 「人生120年の選択（一指 李 承憲 著）」の本を読んで、私はとっても気持ちが楽になりました。 寂しいこともあり、悲しいこともあり、 […]
【むくみ解消】食べていないのに体重が増えるのは？原因はむくみ？
2021年8月10日
こんにちは。 にしです。 さぁ、いよいよ夏！ 痩せないといけないなぁと思っているけれど、なかなか痩せないあなた。 それは、もしかするとそれは太っているのではなく、むくんでいるのかも？ もし、むくんでいるのだったら・・・ […]